Método CORE · Liderazgo consciente

Liderás mejor
cuando tu mente
está en calma.

Neurociencia y práctica meditativa para tomar mejores decisiones. Bajo presión. En tu día real.

Quiero empezar Ver el programa
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meses de transformación — regulación, dirección y ejecución
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pilares secuenciales, cada uno sobre el anterior
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años en corporaciones — de donde nace el método
Lo que escuchamos

"Sé lo que tengo
que hacer. No logro
hacerlo bajo presión."

Tomo decisiones apurado y después me arrepiento. El problema no es la información — es el estado en que estoy cuando decido.

Mi equipo percibe cuándo estoy al límite. Cuando yo me disparo, el equipo también. Y eso me cuesta más que cualquier problema externo.

Intenté meditación antes pero no era para mi contexto. Necesito algo que funcione en mi realidad, no en un retiro de fin de semana.

0%
de directivos reportó estrés significativo en 2025
0%
de CEOs experimenta burnout de forma regular
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cae el rendimiento cognitivo bajo estrés crónico
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retorno por cada peso invertido en regulación
Método CORE

Claridad · Orientación
Rendimiento · Ejecución

Cada mes construye sobre el anterior. No es coaching. Es crear el espacio para conocerte, darte calma y silencio para tomar decisiones claras, disruptivas e innovadoras.

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meses de
transformación
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pilares
secuenciales
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años en
corporaciones
01
Mes 1
Regulación
Semanas 1 a 4

Bajás el ruido interno. Aprendés a regularte en tiempo real, bajo presión. El sistema nervioso como herramienta de liderazgo.

02
Mes 2
Dirección
Semanas 5 a 8

Con el sistema regulado, la mente puede ocuparse de lo que importa: claridad de hacia dónde vas y decisiones sin fricción.

03
Mes 3
Ejecución
Semanas 9 a 12

Instalás lo aprendido en el equipo. Liderazgo sin soledad ni microgestión. El sistema funciona cuando vos no estás.

Ver el programa semana a semana
Ivanna Fedriga — Conscientemente
Yoga & Meditación MBSR Psicoterapia Budista Neurociencias Neurocoaching Liderazgo
La facilitadora
Ivanna Fedriga
Fundadora · Método CORE

Después de 20 años en corporaciones, vi de cerca el desgaste mental de los líderes de alto nivel. Lo que necesitaban no era más información: necesitaban pequeños espacios de calma para tomar mejores decisiones.

El Método CORE une esa observación con la evidencia científica de las neurociencias y la práctica meditativa. No es coaching. Es un entrenamiento del sistema nervioso aplicado al liderazgo real.

Respaldo científico

La meditación produce cambios estructurales reales en el cerebro: control atencional, regulación emocional, autoconciencia. Validado en Nature Reviews Neuroscience (Tang, Hölzel & Posner, 2015) e incorporado en los programas de liderazgo de Harvard, Wharton y Stanford.

¿Es para mí?

Para quienes lideran personas
y toman decisiones.

CEOs, fundadores y directores

Si tomás decisiones con consecuencias reales, liderás equipos y sentís que el estado en que estás afecta cómo decidís — este programa es para vos.

  • Tomás mejores decisiones bajo presión
  • Bajás la reactividad en conversaciones difíciles
  • Tu equipo empieza a funcionar sin depender de tu presencia constante

Responsables de RRHH y bienestar

Si querés ofrecer algo concreto y con sustento real — no un taller genérico de mindfulness — y necesitás que el liderazgo de tu organización opere desde un lugar más sólido.

  • Programa estructurado semana a semana, con seguimiento real
  • Basado en neurociencia aplicada al liderazgo
  • Los participantes registran su evolución: foco, reactividad, toma de decisiones
Próximo paso

Una conversación
sin compromiso.

En 30 minutos evaluamos juntos si el Método CORE es el camino correcto para vos o tu organización. Sin presión, sin venta agresiva.

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